FAQ

Expalda Nueva es un método holístico diseñado para aliviar el dolor de espalda y mejorar la postura. Se diferencia de otros métodos por su enfoque único en la reeducación postural, combinando técnicas de estiramiento, fortalecimiento muscular y relajación para brindar resultados duraderos desde la primera sesión.

Los beneficios principales incluyen el alivio inmediato del dolor de espalda, la recuperación de una postura natural y alineada de la columna vertebral, la reducción del estrés y las tensiones musculares, y la prevención de la recurrencia del dolor de espalda.

Puedes empezar a beneficiarte de Expalda Nueva asistiendo a sesiones dirigidas por profesionales capacitados en el método. Busca un centro o instructor cerca de ti y programa tu primera sesión.

Puedes esperar experimentar una liberación inmediata del dolor de espalda desde la primera sesión. Además, verás una mejora continua en tu postura y bienestar con la práctica regular a lo largo del tiempo.

No, no es necesario tener experiencia previa. Las sesiones de Expalda Nueva están diseñadas para adaptarse a diferentes niveles de experiencia y condición física.

La duración y frecuencia pueden variar según las necesidades individuales, pero se recomienda asistir a una sesión semanal para obtener los mejores resultados.

No hay una edad mínima recomendada. Expalda Nueva es adecuado para personas de todas las edades que deseen aliviar el dolor de espalda y mejorar su postura.

Sí, Expalda Nueva puede ser beneficioso para personas con lesiones crónicas de espalda.

Sin embargo, se recomienda consultar con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicio si tienes una lesión previa.

Expalda Nueva se diferencia por su enfoque holístico en la reeducación postural, combinando estiramiento, fortalecimiento muscular y técnicas de relajación para brindar alivio duradero y prevenir futuras molestias.

Sí, Expalda Nueva se puede combinar con otros tratamientos médicos o terapias según las necesidades individuales. Es importante informar a tu médico sobre tu participación en el programa Expalda Nueva.

Desde la primera clase podrás experimentar una mejoría. Nuestro método ofrece resultados inmediatos, y realizamos pruebas de movilidad y flexibilidad antes y después de cada sesión para que puedas ver los cambios en tu propio cuerpo.

Sí, recomendamos encarecidamente una sesión de prueba para que puedas experimentar los beneficios del método antes de comprometerte. Esto te permitirá evaluar cómo se adapta a tus necesidades y objetivos específicos.

Sí, es necesario contar con un monitor durante las sesiones para garantizar que se realicen correctamente y para brindarte la orientación necesaria. También ofrecemos la opción de adquirir una hamaca postural para uso en casa, con la correspondiente formación y seguimiento.

Sí, ofrecemos la opción de disponer de una Hamaca Postural para su uso en casa.

Después de un período de prueba, podrás decidir si deseas mantenerla para continuar con tu práctica en casa.

Expalda Nueva se diferencia por su enfoque holístico en la reeducación postural, combinando técnicas de estiramiento, fortalecimiento muscular y relajación para brindar alivio y prevención del dolor de espalda. Si bien comparte algunos aspectos con el yoga y el pilates, nuestro método se centra específicamente en la salud de la espalda y la columna vertebral.

Puedes encontrar un centro o instructor de Expalda Nueva buscando en nuestro directorio en línea o contactando con nosotros directamente para obtener información sobre las ubicaciones más cercanas a ti.

Sí, Expalda Nueva es adecuado para personas de todas las edades, incluidas las personas mayores. Nuestro método se adapta a diferentes niveles de condición física y necesidades individuales.

Durante una sesión de Expalda Nueva, se realizan una variedad de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y relajación diseñados específicamente para mejorar la salud de la espalda y la columna vertebral.

Después de las sesiones, te proporcionaremos pautas y recomendaciones para mantener y mejorar los resultados obtenidos. También puedes programar sesiones de seguimiento según sea necesario para continuar progresando en tu camino hacia una espalda saludable.

Sí, estamos comprometidos con la satisfacción de nuestros clientes. Si no estás satisfecho con los resultados de Expalda Nueva, contáctanos y haremos todo lo posible para encontrar una solución que te satisfaga.